Ņemot vērā šādus punktus, glutationa ikdienas lietošana jāapsver piesardzīgi:
1. Drošība un blakusparādības:
Īstermiņa perorāls glutations parasti ir labi panesams, taču var rasties vieglas blakusparādības, piemēram, diskomforta sajūta kuņģa-zarnu traktā (vēdera uzpūšanās, slikta dūša).
Tā kā trūkst ilgtermiņa -drošības datu, ilgstošai lietošanai- jābūt piesardzīgai.
2. Absorbcija un efektivitāte:
Perorālajam glutationam ir zema biopieejamība; uzsūkšanos var uzlabot liposomu formā vai kombinācijā ar C vitamīnu.
Pašlaik nav pārliecinošu pierādījumu, kas apstiprinātu tā efektivitāti ādas balināšanai vai pret{0}}novecošanai.
3. Lietošana medicīnā salīdzinājumā ar kosmētiku:
Terapeitiska lietošana ārsta uzraudzībā (piemēram, aknu slimības, Parkinsona slimības gadījumā) var būt saprātīga.
Kosmētikas lietošanai, piemēram, ādas balināšanai, trūkst pietiekamu pierādījumu, un tie rada nezināmus ilgtermiņa riskus.
4. Ķermeņa ražošana un alternatīvas:
Organisms dabiski ražo glutationu, ko var uzturēt noteiktā līmenī ar uzturu (sēru-bagātu pārtiku, piemēram, brokoļiem un ķiplokiem) vai ar prekursoriem, piemēram, N-acetilcisteīnu (NAC).
5. Konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju:
Iespējamās mijiedarbības un drošuma datu trūkuma dēļ šis produkts ir ļoti svarīgs cilvēkiem ar-esošām slimībām, tiem, kas lieto medikamentus (piemēram, ķīmijterapiju), vai grūtniecēm/mātēm, kas baro bērnu ar krūti.
6. Normatīvie apsvērumi:
Veselības uztura bagātinātāju kvalitāte ir ļoti atšķirīga (FDA noteikumi nav stingri), tāpēc ir svarīgi izvēlēties cienījamu zīmolu.
Secinājums: lai gan īslaicīga-dienas glutationa lietošana dažiem cilvēkiem var būt droša, ieteicams konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, lai izvērtētu ieguvumus un riskus, jo īpaši ilgstošai lietošanai. Apsveriet iespēju uzturēt dabisko glutationa līmeni ar diētu un papildināšanu ar glutationa prekursoriem.
Whatsapp: ＋85246360786
sararaws128@gmail.com